İnsanlık tarihi boyunca erkekler fiziksel, zihinsel ve cinsel güçleriyle gurur duymuşlardır. Ancak son birkaç on yılda gözlenen hızlı ilerleme, erkeklerin hayatına hem olumlu hem de olumsuz yönleri getirmiştir. Çevresel bozulma, gıda kalitesinin azalması, hareketsiz çalışma, obezite, kötü alışkanlıklar ve yeni hastalıklar - tüm bunlar erkek gücünü olumsuz yönde etkiliyor. "İktidar" kavramı sadece ereksiyonu değil aynı zamanda cinsel temasın süresini ve kalitesini, karşı cinsten temsilcilere olan ilgiyi ve normal cinsel yaşam için önemli olan bir dizi diğer faktörü de içerir. Erkek gücünü olumsuz etkileyen şeyin sadece yaş olmadığı kanıtlanmıştır. Ve emekli olmadan çok önce bu konuda endişelenmeye başlamalısınız. Bunu yapmak için öncelikle erkeğin cinsel gücünü neyin etkilediğini bilmelisiniz.
Potansiyeli olumsuz yönde etkileyen ana faktörler
Vücutta yaşa bağlı olarak meydana gelen değişiklikler, bir erkeğin potansiyelini büyük ölçüde etkiler. Ancak yaş, gücü etkileyen tek faktör olmaktan uzaktır. Her şeyden önce bu, doğuştan gelen niteliklere bağlı olan mizaçtır. Bir erkeğin partneriyle olan ilişkisinin potens üzerinde büyük etkisi vardır. Uyuşturucu, alkol, steroidler vb. Gibi çeşitli doping maddeleri çok zararlıdır ve elbette erkeklerde iktidar, yalnızca cinsel temas sırasında bulaşanlar değil, çeşitli hastalıklar nedeniyle de zayıflar.
Bir erkeğin bir kadınla ilişkisinin gücü üzerindeki etkinin derecesi küçümsenemez. Bazı erkeklerde cinsel yakınlık anından hemen önce hayvani arzu harekete geçer. Çoğu durumda, erkek şehveti hassasiyetin önüne geçer, bu da okşamayı tamamen unutmanıza neden olur. Bununla birlikte birçok kadın ön sevişmeden gerçekten keyif alır. Partnerinizle uyum sağlamak da önemlidir. Potansiyel üzerindeki etkisinin derecesi göz ardı edilemez.
Erkek gücü doğrudan obezite ile ilgilidir. Aşırı kilolu bir erkeğin cinsel dürtüsü azalır. Bu, yağın erkeklik hormonlarını bastırması ve kadınlık hormonlarının üretimini teşvik etmesiyle kolayca açıklanabilir. Aşırı kilo, kardiyovasküler sistem üzerinde artan bir yük oluşturur ve bu, genel olarak cinsel yaşam kalitesini ve özel olarak ereksiyonun kalitesini doğrudan etkiler. Obezite, potensi etkilemenin yanı sıra birçok başka hastalığın gelişmesine de yol açar ve genel olarak yaşam kalitesini kötüleştirir.
Alkol içeren içeceklerin etki gücü üzerindeki etkisinin derecesi hafife alınmamalıdır. Alkolün öncelikle karaciğeri etkilediği bilinmektedir. Karaciğer erkek gücüyle nasıl bağlantılı olabilir? Gerçekte bağlantı oldukça güçlüdür. Alkol, karaciğerin normal işleyişini bozar, bu nedenle vücuttaki testosteron seviyesi azalır ve alkollü içeceklerin düzenli olarak kötüye kullanılması durumunda, üreme sisteminin çeşitli bozuklukları yavaş yavaş gelişir ve bu da erkek gücünü önemli ölçüde bozar. Ayrıca alkolün, omuriliğin ereksiyon ve boşalma ile de ilişkili olan duyu merkezleri üzerinde son derece olumsuz bir etkisi vardır.
Alkolün yanı sıra çeşitli ilaçların da omurilik üzerinde olumsuz etkisi vardır, bu da gücü azaltır ve boşalma bozukluklarına yol açar; çok hızlı olabilir veya hiç gerçekleşmeyebilir. Uyuşturucu bağımlıları arasında en sık görülen hastalık, çoğu kişinin inandığı gibi AIDS değil, hepatit C'dir. Bu hastalığın karaciğer üzerinde son derece olumsuz etkisi vardır, bu da erkek cinsel hormonlarının üretiminin bozulmasına ve iktidarsızlığın gelişmesine yol açar. Genellikle "hafif" olarak sınıflandırılan ilaçlar (marihuana vb. ) bile hormonal seviyeleri bozarak testosteron üretimini baskılar. Uzun süre ilaç kullanmak depresyonun gelişmesine katkıda bulunur. Ve bu zaten normal bir cinsel yaşamın önünde psikolojik bir engeldir. Ve bir kişi ne kadar sıklıkla depresyona girerse, cinsel ilişkiler hakkında o kadar az düşünür, bu da sonuç olarak erkek gücünü de olumsuz etkiler.
Düşük kaliteli proteinler ve çeşitli steroidlerin potens üzerinde olumsuz etkisi vardır. Güç sporlarıyla uğraşan kişiler genellikle kas büyümesini hızlandırmak için protein takviyeleri ve steroidler kullanırlar. Mevcut proteinlerin çoğu vücuda zararsızdır. Ancak piyasada düşük kaliteli soya fasulyesi sahteleri bulunmaktadır. Bilindiği gibi, bileşimi fitoöstrojen içerir - bu, östrojenin bir bitki analoğudur, yani. kadınlık hormonu. Bu tür düşük kaliteli kokteylleri düzenli olarak alan erkeklerde kadınlık hormonlarında artış görülebilir. Bir erkekte seks hormonlarını baskılayacaklar, bu da kesinlikle libidoda bir azalmaya ve güçte bir bozulmaya yol açacak. Steroidler ayrıca çeşitli hormonal bozulmalara da neden olur ve bu da potansiyelin bozulmasına neden olabilir.
Hangi hastalıklar potensi azaltır?
Çok farklı nitelikteki hastalıklar erkek gücünün zayıflamasına yol açabilir. Her şeyden önce bunlar, seks hormonlarının sentezinde bozuklukların gözlendiği çeşitli endokrin hastalıklarıdır. Buna genetik bozukluklar, kronik hastalıklar, yaralanmalar ve tümörler neden olabilir. Bir endokrinolog bu tür hastalıkları teşhis eder. Bu tür hastalıkların tedavisinde genellikle hormonal ilaçlar kullanılır.Tedaviye yalnızca bir doktorun önerdiği şekilde başlayabilirsiniz; burada kendi kendine ilaç tedavisi kabul edilemez çünküBu yalnızca sorunu daha da kötüleştirebilir.
Omurilik, beyin hastalıkları ve çeşitli nörolojik bozukluklar erkek gücünde azalmaya neden olur. Bu tür rahatsızlıklar şunları içerir:
- epilepsi;
- ameliyat sonrası olanlar da dahil olmak üzere perine ve pelvis yaralanmaları;
- kronik ve otoimmün hastalıklar;
- dolaşım bozuklukları;
- Parkinson hastalığı.
Genç erkeklerde, çeşitli psikolojik sorunların arka planında potens bozuklukları gelişebilir:
- uzun süreli depresyon ve sürekli stres;
- kronik yorgunluk;
- nevrozlar;
- kendinizden veya partnerinizden memnuniyetsizlik;
- genel halsizlik.
Çeşitli bulaşıcı ve diğer hastalıklar genellikle potansiyelin azalmasına neden olur:
- koli;
- klamidya;
- frengi;
- stafilokok;
- mantar enfeksiyonları;
- belsoğukluğu.
İlaçların potens üzerindeki etkisi
Bazı ilaçlar cinsel işlev bozukluğuna neden olabilir ve gücü azaltabilir. Bu ilaçlar, kanser tedavisinde sıklıkla kullanılan kadınlık hormonları gibi çeşitli hormonal hapları içerir. Potens ayrıca beyin depresyonuna yol açan herhangi bir ilaçtan da (antidepresanlar, narkotik maddeler, alkollü içecekler) olumsuz etkilenir.
İnsanların kesinlikle zararsız olduğunu düşündüğü haplar bile (idrar söktürücüler, asitliği azaltan ilaçlar vb. ) iktidar bozukluklarına neden olabilir. Bu nedenle olumsuz sonuçlardan kaçınmak için herhangi bir ilacı kullanmadan önce talimatları dikkatlice incelemeniz, bir doktora danışmanız ve tavsiyelerine kesinlikle uymanız gerekir.
Doktor, belirli bir ilacın fayda ve yan etkilerinin oranını değerlendirebilecek ve gerekirse üreme fonksiyonunu etkilemeyecek bir analog seçebilecektir.
Hangi gıdalar potensi etkiler?
Olumsuz faktörlerin yanı sıra erkek cinsel gücü üzerinde olumlu etki yapan birçok madde vardır. Öncelikle bunlar sağlıklı ve kaliteli gıda ürünleridir. Ancak her yiyeceğin üreme sistemi üzerinde olumlu bir etkisinin olmadığını bilmek önemlidir.
Öncelikle hayvansal yağ içeren gıdalardan vazgeçmeniz gerekiyor. Karbonhidrat tüketimi de minimumda tutulmalıdır.
Bu özellikle diyetleri çoğunlukla sandviç, makarna, mayonez ve soslardan oluşan bekarlar için geçerlidir. Aşırı hayvansal yağlar ateroskleroz ve iktidarsızlığın gelişmesine neden olabilir.
Potansiyelinizi artırmak için havuç, çeşitli yeşillikler, sarımsak, lahana, soğan vb. gibi tanıdık yiyecekleri normal diyetinize dahil etmeniz gerekir. Potansiyelinizi mümkün olduğu kadar uzun süre korumak için yeterli miktarda C vitamini tüketmeniz gerekir. Siyah kuş üzümü, marul, biber, ıspanak, kuşburnu ve diğer ürünlerde bulunur.
Bu vitaminin eksikliği ile sağlığınız bozulacak, kardiyovasküler sistem hastalıkları gelişebilecek ve bu da kaçınılmaz olarak cinsel yaşam kalitesinin düşmesine yol açacaktır.
Güçlü etkinin ana müttefiklerinden biri deniz ürünleridir. Seks hormonlarının "yapı malzemesi" olan doymamış yağ asitleri ve çeşitli faydalı mikro elementler içerirler. Çinko, iyot ve selenyum içeren istiridyelere özellikle saygı duyulur.
Antik çağlardan beri, erkek gücünü güçlendirmek için fındıklar, çeşitli yağlı tohumların tohumları ve bitkisel yağlar aktif olarak kullanılmıştır. Bu ürünler E vitamini içerir. Kas fonksiyonunu normalleştirir, yorgunluğu azaltır ve halsizlik gelişimini engeller. Bu maddenin gonadların, tiroid bezinin ve hipofiz bezinin işlevi üzerinde faydalı bir etkisi vardır. E vitamini et ve balıkta, baklagillerde ve çeşitli sebzelerde bulunur.
Kahve, doğal çikolata ve kakaonun bir erkeğin gücü üzerinde olumlu etkisi vardır.
Erkek gücünü artıran maddeler birçok üründe bulunur, ancak mümkün olduğunca doktorunuzla birlikte uygun bir diyet belirlemek en iyisidir. Sağlıklı olmak!